Movida

A propos du CX30/CXWORX 

Vous recherchez un entraînement court, précis et extrêmement efficace pour renforcer et tonifier les muscles de votre centre du corps ? CX30/CXWORX™ est fait pour vous !

Les Mills™ vous propose un entraînement de 30 minutes combinant le meilleur d’un cours collectif et d’une session de personal training. CX30™/CXWORX™ se focalise sur la zone du centre du corps, renforçant et tonifiant vos abdos et vos fessiers, tout en améliorant la force fonctionnelle et en aidant à prévenir les blessures. 

Les bienfaits

• Un entraînement rapide, efficace en 30 minutes
• Un entraînement intense qui mettra votre corps et votre mental au défi
• Renforce et tonifie les muscles du centre du corps
• Améliore la force fonctionnelle donc la mobilité, l’équilibre et la prévention des blessures
• Une meilleure compréhension du fonctionnement du centre du corps et de son importance pour notre santé physique
• Vous motive à vous aventurer hors de votre zone de confort