Movida

A propos du Pilates

Exercices de travail au sol d'influence orientale et occidentale. La pratique régulière permet d'améliorer sa posture, son tonus, de rééquilibrer les muscles en souplesse tout en les renforçant.

Les bienfaits

• Renforcement des muscles profonds
• Amélioration des muscles de la posture
• Amélioration de l'équilibre
• Amélioration de votre souplesse
• Amélioration du système cardio-respiratoire

En suis-je capable ?

Ce cours convient à tous les publics! De la personne ayant un petit souci de santé (problème de dos, arthrose...) aux personnes désireuses d'améliorer leur niveau sportif, ce cours vous aide dans votre quotidien! N'hésitez plus et partez à la découverte du bien-être musculaire et articulaire!

Où pratiquez cette activité ?