renforcement musculaire
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Cours de Cross-Training
renforcement musculaire
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cardio-training
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cross-training
team training
Vous aimez les programmes cardio, intenses et vous avez envie de vous challenger ? Le « Cross Training » est là pour vous aider à repousser vos limites.
Le Cross Training, c’est une série d’exercices bien structurés proposée dans un espace- temps bien cadré. Issus de différentes disciplines : musculation avec grosse corde (battle rope) ou kettlebell, pump, TRX, sauts à la corde, step… vous allez devenir un vrai « touche à tout ».
Pas de temps pour l’ennui, on casse la routine et on brûle un max de calories !
Cardio-training
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