Cours de Step

Réalisé à l’aide d’une petite plateforme, le step, cet entraînement consiste à enchaîner des mouvements chorégraphiés par le professeur sur des musiques motivantes : monter, descendre, remonter, demi-tour… Ça fait du bien à votre cœur et vous faites fondre de la masse graisseuse. 

Appréciable, non ?