Cours de Step
cardio-training
30%
dance
70%
step
COURS COLLECTIFS
Réalisé à l’aide d’une petite plateforme, le step, cet entraînement consiste à enchaîner des mouvements chorégraphiés par le professeur sur des musiques motivantes : monter, descendre, remonter, demi-tour… Ça fait du bien à votre cœur et vous faites fondre de la masse graisseuse.
Appréciable, non ?
Danse
70%