BLAGNAC
Venez découvrir une salle de sport historique à Blagnac, dans la zone commerciale Leclerc, accessible facilement par les transports en commun ou en voiture grâce à son parking privé à votre disposition.
Des cours collectifs fitness variés, un plateau de musculation et cardio-training ainsi qu’une piscine avec des cours d’aquagym et d’aquabike pour répondre à tous vos besoins.
Nous vous proposons également des terrains de squash à la location.
Tout pour votre forme et votre Bien-être !
Cours collectifs
Renfo musculaire
cardio
Approches douces
Espace aquatique
Aquafitness
Aquabike
Activités enfants
Muscu / Cardio
Accessible 9h – 21h
coaching personnalisé
Nos forfaits
à partir de 29€/mois
squash
– Compris dans l’abonnement
– à la carte
Fitness
Cours collectifs
BODYPUMP
Le BODYPUMP™ , c’est le cours idéal pour renforcer tout le corps.
En une seule séance, vous travaillez tous les principaux groupes musculaires de votre corps.
C’est le cours de renforcement musculaire le plus complet.
Jusqu’à 540 cal.
BODYSCULPT
Le BODYSCULPT est un cours qui travaille la silhouette tant pour le haut du corps, les muscles thoraciques
et les bras que pour les abdominaux et les jambes.
Jusqu’à 500 cal.
CAF – AF – XTREM FESSIERS
C’est le cours de gym traditionnelle, avec ou sans matériel, qui cible le travail musculaire des cuisses, abdos et des fessiers.
Ce cours se décline en format 30 min pour un renfo express et intense en version Abdos-Fessiers ou Xtrem-Fessier.
Jusqu’à 250 cal.
RPM – SPEED
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans lequel vous pédalerez au rythme d’une musique entraînante.
Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton, sur le plat, dans les ascensions,
les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné).
C’est le cours pour brûler le maximum de calories.
Jusqu’à 700 cal.
Le SPEED : Ce cours cardio sur vélo se décline aussi en format 30 min. en haute intensité !
BODYATTACK
Besoin de dépenser votre surplus d’énergie ou d’évacuer le stress d’une journée compliquée ?
Le BODYATTACK™, c’est un entraînement cardio, inspiré des sports collectifs et individuels,
destiné à améliorer la force et l’endurance.
Véritable brûleur de calories, ce cours d’intervalle training à haute énergie, combine des mouvements athlétiques
à des exercices de forces et de stabilisations.
Jusqu’à 730 cal.
BODYCOMBAT
Le BODYCOMBAT™, c’est un puissant cours cardio extrêmement défoulant.
Ce programme hautement énergique s’inspire des sports de combats et des arts martiaux tels que le karaté, la boxe,
le taekwondo, le tai chi, la capoeïra et le muay thai.
Rythmé par des musiques entraînantes et guidé par des coachs inspirants, vous brûlez des calories
et améliorez votre condition physique à force de frappes,
de coups de poing, de coups de pieds et de katas.
Jusqu’à 740 cal.
ZUMBA
Littéralement, « Zumba » signifie bouger vite et s’amuser. Ce qui colle parfaitement à l’activité que nous proposons !
Un cours chorégraphié hyper tonique et sensuel, un mélange de fitness et de danses latines réalisé sur de la musique latine pour travailler toutes les parties du corps.
La zumba, c’est le top du top du brûleur de calories, plus de 500 en une heure de pratique !
À la clé : des cuisses fermes, un cardi d’enfer, des abdos en béton, et un regain d’énergie positive !
Jusqu’à 500 cal.
CROSS-TRAINING
Entraînement qui croise différentes disciplines.
Il combine l’endurance cardiovasculaire, l’haltérophilie, et la gymnastique.
Le but de ce type d’entraînement est de surprendre à chaque fois le corps en proposant des exercices différents,
et en cherchant un travail le plus « fonctionnel » possible.
Accessible à tous les niveaux car il est encadré par un coach.
Nombre de calories brûlées en fonction de votre poids et de l’intensité des exercices executés.
YOGA
Le yoga est une pratique alliant postures et techniques de respiration qui vise à harmoniser le corps et l’esprit.
Vous améliorerez votre souplesse, votre force et votre connaissance corporelle.
Cette pratique est vivement conseillée aux débutants et à tout âge !
Jusqu’à 190 cal.
BODY ZEN
Retrouvez la zenattitude tout en tonifiant votre corps.
Cette activité associe les meilleurs exercices de yoga, de tai-chi et de pilâtes pour acquérir force et flexibilité.
Des mouvements qui rééquilibrent la posture, associés à des musiques savamment choisies,
contribuent à créer un entraînement calme, qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.
Jusqu’à 390 cal.
PILATES
Le Pilates est une méthode d’entraînement visant à renforcer le centre du corps.
Il s’agit plus exactement d’exercices au sol utilisant le poids du corps.
Sa pratique régulière permet d’améliorer la posture, optimise le tonus et rééquilibre les muscles en souplesse
tout en les renforçant en profondeur.
Jusqu’à 300 cal.
STRETCHING
Un cours à part entière, basé sur des étirements permettant un assouplissement musculaire et articulaire.
Vivez là moment de détente qui optimise votre bien-être.
Jusqu’à 120 cal.
GYM POSTURALE
La Gymnastique posturale c’est quoi ? C’est une activité adaptée à tous ceux qui veulent prendre soin de leurs corps,
retrouver leur mobilité, et qui souhaitent corriger leurs mauvaises postures !
Le principe est simple : maintenir une bonne posture, le bon emplacement du dos et la stabilisation du bassin !
Jusqu’à 390cal.
La Gymnastique posturale c’est quoi ? C’est une activité adaptée à tous ceux qui veulent prendre soin de leurs corps, retrouver leur mobilité, et qui souhaitent corriger leurs mauvaises postures ! Le principe est simple : maintenir une bonne posture, le bon emplacement du dos et la stabilisation du bassin !
Piscine
Activités aquatiques
AQUAFITNESS
Accessible à tous, cette discipline sans douleur tonifie toutes les parties du corps.
Big bonus : l’action drainante et relaxante de l’eau qui améliore la circulation sanguine, et oxygène le cerveau.
Jusqu’à 500 cal.
AQUABOXING
L’aquaboxing est un sport tonic inspiré des arts martiaux. C’est une forme de bodycombat pratiqué dans l’eau.
Jusqu’à 550 cal.
AQUATRAINING
Ici, il s’agit d’un cours de renforcement musculaire, utilisant du matériel doublé de la résistance de l’eau.
Cette activité permet de tonifier l’ensemble du corps, pour avoir une silhouette harmonieuse
tout en gardant la souplesse musculaire.
Jusqu’à 500 cal.
AQUACARDIO
C’est un sport d’endurance, mais dans l’eau !
Vous effectuez des mouvements variés pour développer votre capacité cardio-vasculaire. Vous bougez,
vous vous dépensez sur des musiques dynamiques et les résultats sont rapidement au rendez-vous.
Jusqu’à 550 cal.
AQUABIKE
Retrouver la forme, affiner sa silhouette, faire disparaître sa cellulite, contrer l’effet jambes lourdes.
L’aquabike répond à de nombreux objectifs santé et bien-être.
C’est simple, ludique, efficace, et amusant !
Jusqu’à 600 cal.
LEÇONS NATATION
Chez nous, les cours de natation s’adressent aux petits comme aux grands.
On familiarise votre enfant avec le milieu aquatique pour en faire un vrai mini poisson.
Cours à partir de 5 ans.
BÉBÉS NAGEURS
Parent seul, ou en famille, partagez un moment de pur bonheur avec votre tout-petit lors d’une séance « bébé-nageur ».
Faites-en un rituel convivial qui vise le développement de l’enfant.
Ici, bébé n’apprend pas à nager. L’activité favorise les découvertes sensorielles,
le développement de la motricité et de l’autonomie, l’éveil social.
Eclaboussures, rires et instants de complicité au programme. Un bain d’épanouissement pour toute la famille !
espace
muscu /cardio
Votre club propose un espace d’entraînement en accès libre sur 400 M2, organisé en 3 espaces :
– Un plateau musculation sur machines ou poids libres Technogym.
– Un plateau cardio-Training varié.
– Un espace de Cross-Training qui accueille des groupes de 15 personnes pour des entraînements guidés par nos coachs.
Ces derniers se tiennent à votre disposition pour des programmes et des suivis de séance (prestation en supplément).
Accessible de 9h à 21h la semaine, de 9h à 17h le Samedi, et 9h à 14h le Dimanche
club
Squash
Vous avez envie de prendre du plaisir en faisant du sport de façon ludique et facilement accessible ? Alors le Squash vous conviendra !
Ce sport de raquette vous permet de faire votre séance de sport hebdomadaire en seulement 40 min.
Le Squash permet, en peu de temps, d’évacuer le stress de façon agréable, de se mesurer à d’autres, de progresser,…
Location de terrain et de matériel, du Lundi au Dimanche sur réservation.
Tarifs
nos formules
Aquabike
à partir de
€7,5/séance
ALL-INCLUSIVE
à partir de
€44/mois
- Cous Collectifs / Fitness
- Muscu/Cardio
- Aquafitness
- Squash
Junior -18 ans
à partir de
€30/mois
- Cous Collectifs / Fitness
- Muscu/Cardio
- Aquafitness
- Squash
étudiant
à partir de
€39/mois
- Cours Collectifs / Fitness
- Muscu/Cardio
- Aquafitness
- Squash
À la carte
à partir de
€10/séance
- Cours Collectifs / Fitness
- Muscu/Cardio
- Aquafitness
Aquabike
à partir de
€5,5/séance
Bébés nageurs
à partir de
€15/séance
natation
à partir de
€17/séance
squash
à partir de
€7,5/séance