piscine

Cet été, découvrez notre nouveau cours aqua : l'AQUATONUS !

Cet été et en exclusivité sur votre club MOVIDA CASTANET, venez découvrir et tester notre nouveau cours aquafitness : l'AQUATONUS !

L'Aquatonus est un entraînement cardio et de renforcement musculaire avec une frite. Vous allez brûler des calories, raffermir et affiner votre sangle abdominale, muscler votre dos et tonifier vos fessiers. Rien de mieux pour obtenir un corps harmonieux et en bonne santé pour cet été ! 

Alors à vos réservations sans plus attendre ! 

Aquadynamic 01 copie

 

Découvrez vos nouveaux horaires et plannings pour cet été !

Cet été, les horaires d'ouverture de votre club MOVIDA CASTANET changent ainsi que vos plannings FITNESS et AQUAFITNESS !

- Horaires et plannings valables du Lundi 26 Juin au Dimanche 3 Septembre -

Horaires d e te 2017 castanet site internet

- PLANNING FITNESS -

Planning ete castanet 2017 facebook

- PLANNING AQUAFITNESS -

Planning ete aqua castanet 2017 facebook

 

 

 

Planning été Fitness & Aqua


Voici votre planning de l'été 2017

Du 26 juin au 03 septembre


 

Lundi au Vendredi : 9h00 - 21h00

Samedi :  9h00- 19h00 

Dimanche :  Fermé


 

Planning ete albi 2017 facebook 1 1

Planning ete aqua albi 2017 facebook 1 1

Planning été Fitness & Aqua 2017

Nouveaux horaires du 26 Juin au 3 Septembre 

Lundi au Vendredi : 9h00 - 21h00

Samedi :  9h00- 19h00 

Planning ete portet 2017

Planning ete aqua portet 2017

Planning estival du 26 juin au 3 septembre !

Planning ete gramont 2017 facebook 1

Planning ete aqua gramont 2017 facebook

 

C'est l'été ! Votre entrainement continue !

Planning été - Narbonne

C'est l'été, mais votre entrainement ne doit pas s'arrêter pour autant !!

Voici le planning de cours que vous retrouverez cet été.

On vous attends, on vous accompagne.

Planning ete narbonne 2017 facebook 1

Planning ete aqua narbonne 2017 facebook 5

 

PROMO AQUABIKE

Plus que quelques jours pour bénéficier des cartes 10 et 20 séances d'aquabike en promo !!

- 20% sur les cartes aquabike jusqu'au 30 juin !!

On se dépêche !!

(Renseignements auprès de l'accueil du club)

Aquabike 6

Le Wi-Fi gratuit à Movida Gramont !

Movida wifi 1 1

Venez vous entraîner tout en étant connecté au Wi-Fi public de Movida !

Bénéficiez de 20% sur vos carte Aquabike !

L'ÉTÉ ARRIVE ! 

Tout le mois de juin bénéficiez de -20% sur vos cartes 10 ou 20 séances d'aquabike !

Aquabike

Lire la suite

Promo Aquabike !

C'est le mois de l'AQUABIKE à MOVIDA !


Tout le mois de juin bénéficiez de -20% sur vos cartes 10 ou 20 séances d'aquabike !

Aquabike

Soirée de départ pour Nathalie le 16 juin !

Affiche thomas juin 2017 site internet

Afin de terminer sur une note chaleureuse et conviviale, nous organisons une soirée de départ en l'honneur de Nathalie.
RDV donc vendredi 16 juin à partir de 20h00 !
Amenez votre maillot de bain et votre spécialité culinaire, nous préparons le barbecue ! 

L'été arrive !!!

Aquabike

L'été arrive à TRES grands pas ! - 20 % sur les cartes de 10 ou 20 séances achetées en ce moment !

-20% sur les cartes aquabike !

Envie d'être au top de la forme avant l'été ?

Ça tombe bien... En Juin, c'est le mois de l'AQUABIKE !

Bénéficiez de 20% sur vos cartes de 10 et 20 séances

Pourquoi l'aquabike ? C'est simple !

Le massage constant dû au mouvement de l’eau, permet d’obtenir une double action destructrice : contre la cellulite et la peau d’orange, et pour le renforcement des muscles. 
C’est également une activité idéale pour les muscles des mollets, des cuisses, des fessiers, jusqu’aux abdos qui sont bien sollicités !

Alors, qu'est-ce qu'on attend pour se jeter à l'eau ?

Aquabike

 

Vendredi 30 Juin : SUMMER PARTY 2 !

Lé début de l'été arrive à grand pas et pour fêter ça, votre club MOVIDA CASTANET organise le Vendredi 30 Juin sa

SUMMER PARTY 2 !

Le PAF est fixé à 10€ par personne et comprend le repas : burgers maison et cornet de frites en partenariat avec "Les mecs au camion" ainsi que les boissons à volonté. Un DJ sera présent toute la soirée et un spetacle de danse est prévu avec l'école "Corps et Graffik".

Inscription obligatoire à l'accueil de votre club avant le Mercredi 28 Juin

Summer partyvol22

Voici votre planning COACH TIME !

Planning mtz gramont site internet 1 1

 

N'hésitez pas à vous inscrire aux Coach Time!  Vous découvrirez l'entrainement fonctionnel de qualité !

En Juin, c'est le mois de l'AQUABIKE

A propos de l'AquaBike

Animé par un coach, la séance alternera travail en résistance et accélérations dans diverses positions. Tout ceci sera couplé à divers exercices de renforcement musculaire du haut du corps (bras, épaules, abdominaux).

Le plus ? Les mouvements de pédalage dans l'eau créent un effet auto-massant qui agit efficacement contre la cellulite, tout en activant le retour veineux pour lutter contre le fameux “effet jambes lourdes". Vos jambes sont somptueusement en forme, avec cet entrainement simple, ludique et efficace.

De plus cette activité accessible à tous en piscine, vous conviendra parfaitement si vous avez des problèmes d'articulations ou si vous êtes en surpoids, l'eau limitant les impacts et facilitant la mobilité.

Si vous êtes convaincu de l'Aquabike et de ses bienfaits, n'hésitez pas à venir tester un cours dans votre Movida Club de Portet et bénéficiez de 20% sur vos cartes de 10 et 20 séances durant tout le mois de Juin !

Aquabike

 

Opération Aquabike : à vos maillots de bain !

L'été approche à grand pas alors quoi de mieux que l'AQUABIKE pour redessiner votre silhouette et vous préparez à enfiler votre plus beau maillot de bain !

L'aquabike est il fait pour moi ? Il convient à tout type de profils. Il peut tout aussi bien servir aux sportifs désireux de garder une bonne condition physique tout comme aux personnes souhaitant débuter une activité physique efficace, en douceur, pour habituer son corps à l’effort. En effet, c’est le pratiquant qui maîtrise le niveau d’intensité du cours par la vitesse de pédalage.

Et quels résultats puis - je obtenir ? En pédalant sous l’eau, vous renforcez efficacement vos muscles tout en contribuant à l’élimination de la peau d’orange. L’aquabike permet notamment de travailler les muscles des jambes et du tronc en douceur, mais aussi d’améliorer les capacités cardio-vasculaires. Les effets esthétiques sont visibles très rapidement ! L’aquabike permet aussi de prévenir et d’éviter la rétention d’eau. Grâce à l’effet drainant du passage de l’eau sur votre peau, vos jambes sont moins gonflées et vous ressentez une sensation de légèreté très agréable.

Combien de séance par semaine sont conseillées ? Commencez par une séance hebdomadaire pour arriver progressivement à 2 à 3 séances de 45 minutes par semaine. Vous constaterez rapidement que votre cellulite s’atténue et que vos jambes s’affinent.

Si vous êtes convaincu de l'Aquabike et de ses bienfaits, n'hésitez pas à venir tester un cours dans votre Movida Club de Castanet et bénéficier de 20% sur vos cartes de 10 et 20 séances durant tout le mois de JUIN ! 

Faire de l aquabike a paris

Planning du lundi de Pentecôte

Lundi, c'est la Pentecôte... Mais le club est ouvert ! Alors on vous attend pour une journée de sport et de détente !

5 juin albi site internet

Planning du 5 juin

5 juin gramont site internet

Voici le planning pour le lundi de pentecôte !

Planning 25 et 26 mai !

25 mai gramont site internet 126 mai gramont site internet 1

L'été arrive à grand pas !  Il ne faut pas lâcher !