Joyeuses Fêtes à tous !

Vidange hivernale du 24 au 30 décembre !

Prenez note du planning des vacances de Noël !

Horaires spéciaux jeudi 1er et vendredi 2 novembre !

PLANNING de rentrée 2018 - 2019

FÉLICITATION à notre équipe de FRANCE pour nous avoir fait vibrer pendant cette compétition et FÉLICITATION à Franck Levy  qui a trouvé le bon pronostique en donnant la France vainqueur 4 - 2 ! (pas facile )
1 an d'abonnement offert pour lui !

Le cours de Zumba du samedi 14 juillet 11h30 sera remplacé par une initiation Samba !

Movida Castanet veut vous faire gagner des mois d'abonnement grâce à la Coupe du Monde de football ! ⚽

Le principe est simple : il vous faudra faire le bon pronostic des matchs en trouvant le gagnant ET le score. 

Plus de rensignements auprès de l'accueil

Profitez cet été !

Horaires 9h00 - 21h00

Et si vous vous entraîniez avec vos enfants?
❗ EVENT SAMEDI 23 JUIN ❗

Inscription après de l'accueil

Planning spécial du 7 au 13 mai

Nous vous informons que du Dimanche 3 Décembre 2017 au Lundi 1er Janvier 2018, votre piscine au sein de votre club Movida Castanet sera fermée pour des travaux d'aménagement. 

Vous pourrez découvrir votre tout nouveau bassin à partir du Mardi 2 Janvier 2018. 

Venez découvrir vos NOUVELLES CHOREGRAPHIES LES MILLS à partir du Lundi 9 Octobre dans votre MOVIDA CLUB CASTANET ! 

Au programme : BODYCOMBAT 73, BODYPUMP 103, RPM 76, BODYATTACK 98, BODYJAM 82, BODYBALANCE 78, CXWORK 28, AQUADYNAMIC 56 et AQUAWORK 20 !

Et parce que le sport à 2, c'est mieux ; invitez* un ami et partagez ensemble un moment de convivialité ! (*Friend PASS disponible sur demande à l'accueil de votre club)

Ca y est, c'est la rentrée ! 

Toute l'équipe Movida Castanet vous souhaite une très bonne rentrée sportive ! 

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Les vacances sont bientôt terminées ! Place maintenant à la rentrée et à ses nouveaux défis ! Regonflés à bloc, reposés et plein d’entrain, il est l’heure de reprendre le chemin de l’entraînement après cette pause estivale. Pour vous y aider, votre club MOVIDA CASTANET a sélectionné pour vous 5 conseils pour bien préparer votre rentrée sportive !

Conseil n°1 : Reprendre une alimentation équilibrée

Terminé les barbecues, les pizzas, les glaces et les soirées vin et tapas... Allez nous plaisantons, vous allez pouvoir malgré tout vous accorder quelques petits plaisirs de temps en temps mais avec la rentrée, il est temps de reprendre une alimentation équilibrée et d'aider fruits et légumes à retrouver le chemin de votre assiette. 

Conseil n°2 : Essayer de nouvelles activités

La rentrée est le moment idéal pour tester de nouvelles activités. Essayez notamment les COACHS TIME qui vous permettront d'obtenir toutes les clés pour mieux bouger, mieux vous entraînez et au final mieux vivre. Pour vous aider, vos coachs sont là pour vous établir un programme sportif adapté à vos capacités et à vos besoins. L’idée est simple : bougez et faites du sport sans tomber dans l’excès. Vivez le sport comme un moment de détente et de plaisir !

Soyez également à l’écoute de votre corps. Reprendre de manière progressive une activité physique est gage de régularité et de réussite. Alors ne foncez pas bille en tête et laissez à votre corps le temps de se réadapter à l'activité physique. 

Conseil n°3 : Se trouver un partenaire sportif

Parce que le sport c’est mieux à deux (ou à plusieurs), trouvez-vous un partenaire sportif qui vous accompagnera lors de vos séances de sport ! Personne de disponible ? Fréquentez régulièrement les cours collectifs et à coup sûr vous vous ferez de nouveaux amis qui vous pousseront toujours plus à donner le meilleur de vous-même. 

Conseil n°4 : Bichonner ses émotions

Durant les vacances, il a disparu et voilà qu’à peine de retour au bureau… le stress vous assaille déjà. Pour une rentrée sereine, apprenez à faire la part des choses et à gérer vos émotions. La rentrée est peut-être l’occasion de se mettre au BODYBALANCE et de ne plus se laisser submerger par ces désagréments grace au contrôle de votre respiration et à la méditation ! Ou bien encore, vous pouvez également décharger tout se stress et cette pression en vous défoulant sur un cours cardio comme le BODYCOMBAT !

Conseil n°5 : Se fixer un objectif…

… ou plusieurs ! Après tout on ne l’a jamais assez répété : se fixer des objectifs (réalisables) est un bon moyen de trouver le petit supplément de motivation qui vous manquera lors des premiers jours de rentrée. L’idée est d’avoir une dead line fixée et de tout faire pour atteindre votre objectif ! Notez vos progrès, les points à améliorer, les progrès réalisés et faites vous aidez par vos coachs grâce au coaching individualisé !

Alors avec tous ces conseils, quelles est votre excuse pour ne pas venir vous entrainer ? 

 #PasdExcuse 

C'est bientôt la rentrée et il est temps de vous dévoiler vos nouveaux plannings Fitness et Aquafitness qui débuteront à partir du Lundi 4 Septembre 2017.

Découvrez les sans plus attendre ci dessous ou sur notre page Facebook Movida Castanet. Planning disponible également sur votre application mobile "my movida".

Bonne rentrée sportive à tous ! 

#PASDEXCUSES