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Planning du Lundi de Pâques

Voici votre planning spécial pour le Lundi de Pâques !

- Bodypump 10h
- RPM 11h15

- Aquabike 10h
- Aquafitness 11h

Prêts à transpirer du chocolat ?

2 avril 2018 albi site internet

Apprenez à Nager chez Movida !

Lecon de natation 1

Le printemps est là et les beaux jours arrivent à grand pas !
N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec l'un de nos MNS Julien UBEDA et Vincent DELUT pour une leçon de natation d'essai et totalement gratuite. 
A partir de là, stage de perfectionnement ou apprentissage de la natation vont seront proposés.
Plus de renseignements à l'accueil de votre club Movida Gramont

Soirée Relances Bodyattack 100

BODYATTACK 100 

À l'occasion de la 100ème édition du Bodyattack, venez profiter d'un format 1h avec Paul et JR, suivi d'un apéritif Auberge espagnole dès 20h00 ! (Inscriptions à l'accueil)

18H00 Caf
18H00 Coach Time
18H45 Bodyattack 100
18H45 RPM
19h45 Bodybalance

20h00 Auberge Espagnole

On vous attend nombreux et nombreuses 

Bodyattack 100 1

Jeudi 8 mars, journée spéciale !

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Aujourd'hui, jeudi 8 mars,c'est la journée internationale des droits des Femmes.
Parce que vous êtes des épouses, des mères, des grands-mères, des sœurs, des amantes, nous devions vous dédier cette journée.

 

Du 22 au 27 janvier, GAGNEZ des points en réservant vos cours LESMILLS !

Comm points

A vos réservations !

Du 22 au 27 janvier , GAGNEZ des points en réservant vos cours Lesmills !

Rendez-vous dès à présent sur l'application pour  "My Movida" 

Relances Lesmills, c'est parti !!

Du 22 au 26 janvier, 

Venez vivre la semaine expérience et faite découvrir votre Club Movida Arcole à vos proches !

L'occasion pour vous de découvrir les nouvelles chorégraphies de vos concepts préférés :

RPM, BodyPump, BodyCombat, BodyBalance, BodyAttack, CXWorx, Aquabike

 

 

Soirée SKI JEUDI 25 janvier !

Affiche jpeg

Vous l'attendiez tous ! La voici !
SOIREE SKI JEUDI 25 JANVIER à partir de 21h00.
Venez en tenue de ski et apportez votre spécialité culinaire !
Inscription à l'accueil.

PLANNING SPÉCIAL du 22 au 27 janvier !

Planning fitness jpo janvier 2018 gramont site internet

PLANNING SPÉCIAL du 22 au 27 janvier ! A l'occasion des relances LESMILLS, + de cours, + de motivation, + de fun, + que du sport !

Soirée Relances + Auberge Espagnole

RELANCES NOUVELLES CHORÉGRAPHIES

Lundi 22 Janvier, À l'occasion des relances des nouvelles chorégraphies, venez profiter d'une soirée spéciale !

AU PROGRAMME

CX WORX: 18h00 - 18h20
BODYPUMP: 18h20 - 18h40
BODYCOMBAT: 18h40 - 19h00
BODYATTACK: 19h00 - 19h20
SH'BAM: 19h20 - 19h40 OU RPM: 19h30 - 19h50
BODYBALANCE: 19h40 - 20h00

Suivi d'un apéritif Auberge espagnole dès 20h00 !

On vous attend nombreux et nombreuses !

Relances 5

MOVIDA RECRUTE !

Movida recrute

 

MOVIDA recrute !  Nous sommes à la recherche de Coachs Sportifs Aqua (MNS) pour renforcer les équipes de notre réseau. N'hésitez pas à nous envoyer C.V et lettre de motivation.

Offre exceptionnelle : 90€ et 2 mois offerts !

Mail sensations

Semaine Expérience du 22 au 26 janvier 2018 !
Relancement des concepts LESMILLS 

Lifting de votre planning 2018 !

Facebook planning fitness janvier 2018 gramont

Petit lifting de votre planning de cours collectifs mis en place à partir du lundi 8 janvier ! 
Enjoy !

 

BONNE ANNEE 2018 !

Bonne annee 2018

Toute l'équipe de MOVIDA Gramont vous souhaite une excellente année 2018 !


"Soyez plus fort que l'année dernière, mais moins que l'année prochaine ..."

Le GRIT PLYO débarque à Arcole !

Début janvier, Le GRIT PLYO débarque à Arcole ,

Mais qu'est ce que c'est ? 

Le Grit Plyo est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, basé sur la pliométrie, conçu pour faire de vous un athlète. Cet entraînement utilise un banc et combine des exercices de détente verticale à des exercices d’agilité pour améliorer l’explosivité et dessiner un corps athlétique.

LES MILLS GRIT Plyo combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son entrainante et des instructeurs inspirants qui mouilleront leur maillot avec vous, vous motivant à repousser vos limites.

Lire la suite

RAPPEL : Fermeture de tous les clubs MOVIDA lundi 1er janvier 2018

Horaires noe l 2017 site internet 1

RAPPEL : Fermeture de tous les clubs MOVIDA lundi 1er janvier 2018 !
Bonnes fêtes de réveillon à tous et à mardi !

Le YOGA arrive dans votre club !

Le YOGA arrive dans votre club Movida Arcole à partir du 2 janvier.

Tous les vendredis 19h30 et les dimanches 10h, nous vous proposons un nouveau cours pour compléter votre entrainement.

Le Yoga peut vous aider considérablement à vous sentir mieux dans votre vie.

Nous allons voir aujourd'hui, quelles sont les bonnes raisons de pratiquer cette activité ? 

Yoga

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Votre nouveau planning à partir du 2 janvier !

Découvrez votre nouveau planning de rentrée, effectif le mardi 2 janvier 2018

En espérant que vous passez d'excellentes fêtes de fin d'année, nous vous attendons nombreux à la rentrée !!

Deux nouveaux cours intègrent votre planning !

LE YOGA & LE GRIT

Des concepts bien différents que nous vous présenterons dans une prochaine "news" de votre club Movida Arcole !

Site internet planning arcole fitness janveir 2018

Site internet planning arcole aqua janvier 2018


 

DU NOUVEAU : cours de YOGA à MOVIDA CASTANET !

DU NOUVEAU ! 

En Janvier, le YOGA débarque dans votre MOVIDA Club CASTANET. Retrouvez votre coach Mélody tous les :

  • - Lundis 11h - 12h // YIN YOGA 
  • - Jeudis 10h30 - 11h30 // VINYASA YOGA

Envie d'essayer ? Alors RDV à partir du Jeudi 4 Janvier 2018 

Yin Yoga et Vinyasa Yoga, c'est quoi ? 

Le Yin Yoga est issu des principes du yoga taoïste. Il mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes et permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit.

Le Vinyasa Yoga permet de marier la respiration au mouvement. Ce yoga à la fois athlétique et musculaire est composé d’une série de postures qui vous feront apprécier la puissance de l’inspiration et de l’expiration. Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration ».

Cours yoga copie