sport

Horaires spéciales Mercredi 01 Novembre !

HORAIRES SPECIALES

MERCREDI 01 NOVEMBRE - 09H/19H

EN FITNESS:

Bodypump 10h00
Rpm 11h15

EN PISCINE:

Aquabike 10h00
Aquafitness 11h00

Pas d'excuse pour venir s'entraîner, même un jour férié !
Toute l'équipe vous attend.

Planning albi 1er nov 2017 facebook

Découvrez votre programmation COACH TIME d'Octobre !

Venez découvrir dès le Lundi 2 Octobre, dans votre Movida Training Zone, votre programmation COACH TIME pour le mois de Octobre ! 

La programmation de Septembre continue pour les 2 premières semaines avec au programme : TRX training, Kettlebell Training, Cardio Training, Plyométric Training, Abdos Training et un Training surprise ! Les 2 dernières semaines du mois, vos coachs vous réservent des entraînements surprises à ne louper sous aucun prétexte ! 

 Et n'oubliez pas, lors des Coachs Time, nous vous apprenons à MIEUX BOUGER, pour vous permettre de MIEUX VOUS ENTRAINER, pour au final vous garantir de MIEUX VIVRE.

Alors aucune excuse pour ne pas vous inscrire ! 

 #PasdExcuse 
 

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Nouvelles Chorégraphies LES MILLS

Venez découvrir vos NOUVELLES CHOREGRAPHIES LES MILLS à partir du Lundi 9 Octobre dans votre MOVIDA CLUB CASTANET

Au programme : BODYCOMBAT 73, BODYPUMP 103, RPM 76, BODYATTACK 98, BODYJAM 82, BODYBALANCE 78, CXWORK 28, AQUADYNAMIC 56 et AQUAWORK 20 !

Et parce que le sport à 2, c'est mieux ; invitez* un ami et partagez ensemble un moment de convivialité ! (*Friend PASS disponible sur demande à l'accueil de votre club)

Befunky collage

Plannings modifiés !

Quelques légères modifications ont été effectuées afin de permettre un meilleur enchainement des cours piscine & cours fitness et pour satisfaire le plus grand nombre d'entre vous !

Ces nouveaux plannings seront effectifs dès le lundi 25 septembre.

Site internet planning albi fitness rentre e 2017 2018

Planning aqua rentre e 2017 2018 albi site internet

AFTER WORK with FRIENDS "VIN & FROMAGE"!

After work with friends vin fromage site internet 1

Jeudi 21 septembre à partir de 19h00

Un petit plaisir pour un grand partage ! Venez découvrir toutes ces saveurs pour émerveiller vos papilles.

Apès le travail, le vrai moment de détente vous attend. 

Un peu de sport, un bout de fromage, une lampée de vin et quelques ami(e)s ...

Bienvenu chez Movida !

Inscription à l'accueil

BONNE RENTRÉE SPORTIVE !

Ca y est, c'est la rentrée ! 

Toute l'équipe Movida Castanet vous souhaite une très bonne rentrée sportive ! 

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Nos 5 conseils pour réussir votre rentrée sportive !

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Les vacances sont bientôt terminées ! Place maintenant à la rentrée et à ses nouveaux défis ! Regonflés à bloc, reposés et plein d’entrain, il est l’heure de reprendre le chemin de l’entraînement après cette pause estivale. Pour vous y aider, votre club MOVIDA CASTANET a sélectionné pour vous 5 conseils pour bien préparer votre rentrée sportive !

Conseil n°1 : Reprendre une alimentation équilibrée

Terminé les barbecues, les pizzas, les glaces et les soirées vin et tapas... Allez nous plaisantons, vous allez pouvoir malgré tout vous accorder quelques petits plaisirs de temps en temps mais avec la rentrée, il est temps de reprendre une alimentation équilibrée et d'aider fruits et légumes à retrouver le chemin de votre assiette. 

Conseil n°2 : Essayer de nouvelles activités

La rentrée est le moment idéal pour tester de nouvelles activités. Essayez notamment les COACHS TIME qui vous permettront d'obtenir toutes les clés pour mieux bouger, mieux vous entraînez et au final mieux vivre. Pour vous aider, vos coachs sont là pour vous établir un programme sportif adapté à vos capacités et à vos besoins. L’idée est simple : bougez et faites du sport sans tomber dans l’excès. Vivez le sport comme un moment de détente et de plaisir !

Soyez également à l’écoute de votre corps. Reprendre de manière progressive une activité physique est gage de régularité et de réussite. Alors ne foncez pas bille en tête et laissez à votre corps le temps de se réadapter à l'activité physique. 

Conseil n°3 : Se trouver un partenaire sportif

Parce que le sport c’est mieux à deux (ou à plusieurs), trouvez-vous un partenaire sportif qui vous accompagnera lors de vos séances de sport ! Personne de disponible ? Fréquentez régulièrement les cours collectifs et à coup sûr vous vous ferez de nouveaux amis qui vous pousseront toujours plus à donner le meilleur de vous-même. 

Conseil n°4 : Bichonner ses émotions

Durant les vacances, il a disparu et voilà qu’à peine de retour au bureau… le stress vous assaille déjà. Pour une rentrée sereine, apprenez à faire la part des choses et à gérer vos émotions. La rentrée est peut-être l’occasion de se mettre au BODYBALANCE et de ne plus se laisser submerger par ces désagréments grace au contrôle de votre respiration et à la méditation ! Ou bien encore, vous pouvez également décharger tout se stress et cette pression en vous défoulant sur un cours cardio comme le BODYCOMBAT !

Conseil n°5 : Se fixer un objectif…

… ou plusieurs ! Après tout on ne l’a jamais assez répété : se fixer des objectifs (réalisables) est un bon moyen de trouver le petit supplément de motivation qui vous manquera lors des premiers jours de rentrée. L’idée est d’avoir une dead line fixée et de tout faire pour atteindre votre objectif ! Notez vos progrès, les points à améliorer, les progrès réalisés et faites vous aidez par vos coachs grâce au coaching individualisé !

Alors avec tous ces conseils, quelles est votre excuse pour ne pas venir vous entrainer ? 

 #PasdExcuse 

Reprise des cours de SALSA : Vendredi 15 Septembre !

Les cours de SALSA Cubaine reprennent à partir du Vendredi 15 Septembre 2017 !

Venez vous initier et vous perfectionner à cette danse latine tous les vendredis :

=> de 18h30 à 19h30 ; cours débutants

=> de 19h30 à 20h30 ; cours avançés   

Danser la salsa haut

 

Votre club Movida Albi est sur Instagram !

INFO IMPORTANTE

Votre club Movida Albi est sur INSTAGRAM sous le nom @Movidaalbi !

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Instagram movida

Planning de rentrée - Septembre 2017

Il est là !!!

Voici le planning de rentrée, valable dès le 4 septembre.

On vous attend nombreux pour la reprise !

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Dès lundi, on MIX vos éditions LES MILLS préférées !

Et si on mixait ? 

A compter du Lundi 21 Août, vos coachs mixent vos concepts Les Mills préférés dans votre Movida Club de Castanet. Curieux de savoir ce qu'ils vous réservent, il n'y a qu'une seule façon de le découvrir : venir dès lundi !

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Apprendre à nager ? Oui chez Movida !

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Partez en vacances l'esprit tranquille ! 

Sébastien et Vincent sont disponibles tout l'été pour permettre à vos enfants d'apprendre à nager ou simplement pour se perfectionner.

Dés l'âge de 5 ans, nos Maîtres - Nageurs sauront les accompagner à la découverte de l'eau, pour leurs permettre une approche plus douce et sécurisée.

Rendez - vous à l'accueil de votre Movida ! 05 34 25 15 14

 

 

Ouverture spéciale le Mardi 15 août

Ouverture spéciale mardi 15 août

Votre club sera ouvert de 09h à 19h et vous propose

10h00 Bodypump
11h15 RPM

Allez ! On se motive, même en vacances !

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CONCOURS PHOTO spécial été : à vos appareils les sportifs !

A vos appareils photos les sportifs ! 

Tous le mois d'Août, votre club Movida CASTANET organise un concours photos spécial été !

Comment participer ? C'est simple et ça se fait en 3 étapes :

1- Prenez une pose sportive sur votre lieu de vacances

2- Likez notre page facebook Movida Castanet

3- Publiez votre photo sur notre page facebook Movida Castanet avec le #movidaplusquedusportmêmeenvacances

La photo la plus originale sera récompensée, alors à vous de jouer ! 

Concours photo final

Votre planning du Vendredi 14 Juillet !

Le 14 Juilllet c'est

LIBERTE, EGALITE, FRATERNITE

mais c'est aussi pouvoir

S'ENTRAINER, S'AMUSER, SE DEFOULER

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Le 14 juillet, venez vous entraîner !

Le 14 juillet, c'est jour de fête.

Mais avant de festoyer, venez vous entraîner !

Votre club Movida sera ouvert de 09h à 14h et vous propose:

EN FITNESS

10h00 Bodyattack
11h00 Cx work

EN PISCINE

09h30 Aquatraining
10h30 Aquabike

Planning 14 juillet albi site internet

Lancement des nouvelles chorégraphies

Dès Lundi 3 juillet, les nouvelles chorées de vos cours preférés arrivent dans votre club !

L'occasion d'inviter vos proches à tester vos cours !

 

Relances juillet 2017 final site internet

Pensez-y !

Horaires d e te 2017 gramont site internet

Vos clubs Movida aménageront leurs horaires d'ouverture et fermeture pour le planning estival .

 

Découvrez vos nouveaux horaires et plannings pour cet été !

Cet été, les horaires d'ouverture de votre club MOVIDA CASTANET changent ainsi que vos plannings FITNESS et AQUAFITNESS !

- Horaires et plannings valables du Lundi 26 Juin au Dimanche 3 Septembre -

Horaires d e te 2017 castanet site internet

- PLANNING FITNESS -

Planning ete castanet 2017 facebook

- PLANNING AQUAFITNESS -

Planning ete aqua castanet 2017 facebook

 

 

 

Planning été Fitness & Aqua


Voici votre planning de l'été 2017

Du 26 juin au 03 septembre


 

Lundi au Vendredi : 9h00 - 21h00

Samedi :  9h00- 19h00 

Dimanche :  Fermé


 

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