L'actualité du club de Castanet

Souhaitons la bienvenu à JEREMY, qui intègre l'équipe MOVIDA CASTANET !

Vous pourrez le retrouver notamment sur les cours de PUMP, RPM et CXWORX dès le lundi 26 Juin ! 

Cet été et en exclusivité sur votre club MOVIDA CASTANET, venez découvrir et tester notre nouveau cours aquafitness : l'AQUATONUS !

L'Aquatonus est un entraînement cardio et de renforcement musculaire avec une frite. Vous allez brûler des calories, raffermir et affiner votre sangle abdominale, muscler votre dos et tonifier vos fessiers. Rien de mieux pour obtenir un corps harmonieux et en bonne santé pour cet été ! 

Alors à vos réservations sans plus attendre ! 

Cet été, les horaires d'ouverture de votre club MOVIDA CASTANET changent ainsi que vos plannings FITNESS et AQUAFITNESS !

- Horaires et plannings valables du Lundi 26 Juin au Dimanche 3 Septembre -

- PLANNING FITNESS -

- PLANNING AQUAFITNESS -

Jusqu'au 30 juin 2017, bénéficiez de -20% sur toutes les cartes Aquabike !

Lé début de l'été arrive à grand pas et pour fêter ça, votre club MOVIDA CASTANET organise le Vendredi 30 Juin sa

SUMMER PARTY 2 !

Le PAF est fixé à 10€ par personne et comprend le repas : burgers maison et cornet de frites en partenariat avec "Les mecs au camion" ainsi que les boissons à volonté. Un DJ sera présent toute la soirée et un spetacle de danse est prévu avec l'école "Corps et Graffik".

Inscription obligatoire à l'accueil de votre club avant le Mercredi 28 Juin. 

L'été approche à grand pas alors quoi de mieux que l'AQUABIKE pour redessiner votre silhouette et vous préparez à enfiler votre plus beau maillot de bain !

L'aquabike est il fait pour moi ? Il convient à tout type de profils. Il peut tout aussi bien servir aux sportifs désireux de garder une bonne condition physique tout comme aux personnes souhaitant débuter une activité physique efficace, en douceur, pour habituer son corps à l’effort. En effet, c’est le pratiquant qui maîtrise le niveau d’intensité du cours par la vitesse de pédalage.

Et quels résultats puis - je obtenir ? En pédalant sous l’eau, vous renforcez efficacement vos muscles tout en contribuant à l’élimination de la peau d’orange. L’aquabike permet notamment de travailler les muscles des jambes et du tronc en douceur, mais aussi d’améliorer les capacités cardio-vasculaires. Les effets esthétiques sont visibles très rapidement ! L’aquabike permet aussi de prévenir et d’éviter la rétention d’eau. Grâce à l’effet drainant du passage de l’eau sur votre peau, vos jambes sont moins gonflées et vous ressentez une sensation de légèreté très agréable.

Combien de séance par semaine sont conseillées ? Commencez par une séance hebdomadaire pour arriver progressivement à 2 à 3 séances de 45 minutes par semaine. Vous constaterez rapidement que votre cellulite s’atténue et que vos jambes s’affinent.

Si vous êtes convaincu de l'Aquabike et de ses bienfaits, n'hésitez pas à venir tester un cours dans votre Movida Club de Castanet et bénéficier de 20% sur vos cartes de 10 et 20 séances durant tout le mois de JUIN ! 

Voici votre nouveau planning avec vos "Coach Time" qui pour rappelle sont soumis à la réservation en ligne depuis votre espace membre ou plus simplement directement sur votre application mobile "My Movida" ! 

Ce planning sera valable jusqu'au Dimanche 25 Juin ! 

BON TRAINING LES SPORTIFS !

A l'occasion de l'Ascension, un planning spécial vous attend les Jeudi 25 et Vendredi 26 Mai. 

Aucune excuse pour ne pas venir s'entraîner ! 

Votre club MOVIDA CASTANET lance la MTZ : la Movida Training Zone !

Venez découvrir une nouvelle façon de vous entraîner au cours des sessions "Coach Time". Mieux bouger, mieux s'entraîner pour mieux vivre, telle est la mission que nous nous fixons au cours de ces sessions. Vous utiliserez kettlebels, slamball, corde, trx... et découvrirez ainsi l'entraînement fonctionnel pour vous permettre d'obtenir un corps harmonieux et en meilleure forme, pour votre vie au quotidien, mais également pour optimiser votre pratique sportive extérieure ou en cours colectifs. 

SAMEDI 20 MAI - JOURNEE DE LANCEMENT

A cet effet, une journée de lancement est prévu le Samedi 20 Mai afin de vous faire découvrir les sessions "Coach Time" ainsi que l'entraînement fonctionnel. N'oubliez pas de vous inscrire depuis votre espace membre ou directement sur votre application My Movida ! 

Votre salle de musculation va être réaménagée afin d'accueillir du nouveau matériel ! 

Elle sera par conséquent inaccessible à compter du Dimanche 7 Mai 14h jusqu'au Lundi 8 Mai inclus. Il vous faudra donc attendre le Mardi 9 Mai pour voir les nouveautés que votre club vous réserve ! 

Du 21 au 24 Avril 2017, votre club MOVIDA CASTANET vous ouvre ses portes avec notamment le relancement des Nouvelles Chorégraphies Les Mills, une chasse aux oeufs de Pâques géante et tout plein d'autres surprises à découvrir durant ces 4 jours de fête ! 

Découvrez votre planning exceptionnel ci dessous : 

Depuis ce lundi 10 Avril, une nouvelle coach est arrivée à Movida Castanet ! 

Souhaitons la bienvenue à Marie Loup ! 

Mercredi 29 Mars, un AQUA MIAM MIAM est organisé sur votre club MOVIDA CASTANET à partir de 20h30 !

L'occasion pour vous de partager un moment de convivialité avec vos coachs aquafitness préférés : Jocelyn et Sébastien, alors venez nombreux ! 

Inscriptions à l'accueil. 

Du Lundi 13 au Vendredi 31 Mars 2017, bénéficiez exceptionnellement de - 20% sur vos cartes d'AQUABIKE !

Il est temps de se jeter à l'eau ! 

Et n'oubliez pas, l'AQUABIKE à 2, c'est mieux alors jusqu'au 31 Mars, invitez un ami à découvrir l'activité !

Il y a du nouveau dans votre club : vous pouvez désormais surfer sur Internet en profitant du WIFI Gratuit ! 

Comment y accéder ? C'est simple, il vous suffit de choisir le réseau "Movida Public" et d'indiquer via Facebook que vous vous trouvez actuellement dans votre cub Movida Castanet et vous pourrez surfer en toute liberté ! 

Et n'oubliez pas, pour rester informé en temps réel de toutes nos actualités, likez notre page Facebook Movida Castanet ! 

Si l'Aquabike fait de nombreux adeptes, c'est parce que le vélo dans l'eau cumule de nombreux effets bénéfiques mais si vous n'êtes toujours pas convaincu, voici 5 bonnes raisons de se jeter à l'eau : 

1- Des efforts peu ressentis : Dans l'eau, votre corps est plus léger mais vos muscles travaillent bien plus pour repousser le poids de l'eau. Une séance de 45 min passe à la vitesse de l'éclair et vous êtes sûr de passer un bon moment. 

2 - Des effets rapides : A raison d'une à 2 séances hébdomadaires, vous vous sentirez plus ferme au bout de 2 mois alors imaginez les bénéfices au bout de 12 mois. Vous retrouverez des jambes et des fesses galbées en un minimum de temps. 

3 - Une cellulite envolée : Et oui Mesdames, l'Aquabike est l'ennemi redoutable de la peau d'orange. Grâce à lui, vous pourrez dire aurevoir à la cellulite !

4 - Un corps respecté : Lors d'une séance d'aquabike, le corps ne subit pas de chocs car l'eau permet de préserver les muscles et les articulations c'est pourquoi l'aquabike est recommandé aux personnes souffrant de rhumatismes. 

5 - Des bienfaits internes : En plus d'affiner votre silhouette et de tonifier votre corps, l'aquabike permet de stimuler la circulation sanguine et de lutter contre la rétention d'eau. 

Nous vous avons convaincu de ses bienfaits ? Alors ne perdez plus une minute et jetez à l'eau ! 

Profitez de cette activité dans votre Movida Club de Castanet ! Bien plus qu'une compétition contre un adversaire, le squash est l'occasion de faire du sport et de se vider la tête entre amis. De plus, vous brûlez des calories, améliorez votre condition physique pour être en meilleure forme ! 

Si vous souhaitez éagelement perfectionner votre jeu ou tout simplement apprendre à y jouer, notre professeur de Squash Steeve est là pour vous transmettre son éxpérience et faire de vous un spécialiste de ce sport de raquette.

Venez découvrir cette activité sans plus attendre !

MOVIDA, groupe dynamique et leader du marché du fitness en région Toulousaine, recrute dans le cadre de son développement : 

• Des Conseillers Clientèle
• Des Coachs
• Des Coachs Aqua

(Plus d'informations et Formulaire de candidature ci-dessous)

Movida vous propose ce tutoriel vidéo pour mieux appréhender le mouvement du SQUAT (bon placement et bonne exécution)

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