L'actualité Movida

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Nos 5 conseils pour un rentrée sportive réussie !

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Septembre rime avec rentrée et nouveaux défis ! Regonflés à bloc, reposés et plein d’entrain, il est l’heure de reprendre le chemin de l’entraînement après cette pause estivale. Pour vous y aider, les clubs Movida ont sélectionné pour vous 5 conseils afin de bien préparer votre rentrée sportive !

Conseil n°1 : Reprendre une alimentation équilibrée

Terminé les barbecues, les pizzas, les glaces et les soirées vin et tapas... Allez nous plaisantons, vous allez pouvoir malgré tout vous accorder quelques petits plaisirs de temps en temps mais avec la rentrée, il est temps de reprendre une alimentation équilibrée et d'aider fruits et légumes à retrouver le chemin de votre assiette. 

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Découvrez les Movida Training Zone

Les MTZ sont des espaces dédiés à l'entrainement fonctionnel, où  vous apprenez à mieux bouger grâce à des mouvements complets qui utilisent l’ensemble du corps.

 

Plus d'informations

Le saviez-vous ? Découvrez le SQUAT !

Movida vous propose ce tutoriel vidéo pour mieux appréhender le mouvement du SQUAT (bon placement et bonne exécution)

Tépacap

Bon plan Movida : C'est l'occasion d'aller vous amuser !

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Réveillez votre esprit d'équipe et relevez le défi Movida !

La formation CREPS/Movida vous propose un défi sportif inter-club, avec une finale qui se déroulera sur le MovidaShow !

Avec l'équipier de votre choix êtes-vous prêt à relever ce défi ?

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Découvrez Thomas LAMY le chiropracteur officiel des coachs MOVIDA

En une semaine un coach Movida enchaîne entre 10 et 12 heures de cours collectifs, 20 heures de coaching et au moins un entraînement individuel. 

Il est donc indispensable pour eux de prendre grand soin de leur outil de travail : leur corps !

En cas de blessure mais surtout en prévention ils consultent régulièrement un chiropracteur : Thomas LAMY, diplômé depuis 2013 et installé à Colomiers. 

Entre autres bienfaits le chiropracteur vous aide à lutter contre le stress et soulage vos douleurs articulaires. Découvrez plus d'informations sur la chiropraxie et sur Thomas LAMY en suivant ce lien : Chiropracteur Colomiers

Thomas LAMY réservera un accueil privilégié à tous les membres Movida en les recevant à son cabinet de Colomiers ou bien sur le club MOVIDA de Labege. 

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Revivez Le Movidashow 3 LMXD !

Le MovidaShow est bien plus qu'un événement Fitness, c'est du sport, du partage et surtout une expérience unique !

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Deux coachs MOVIDA dans “la plus belle salle de fitness du monde” !

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Le samedi 16 Mai 2015, pour la deuxième année, REEBOK et LES MILLS acteurs incontournables du marché du fitness, s’associaient pour créer un show exceptionnel dans le Grand Palais de Paris.

Une scène géante de plus de 55 mètres de long, 50 trainers venus du monde entier et un monument parisien, le Grand Palais, rebaptisé pour l’occasion “la plus grande salle de fitness du monde” !

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FAN DE BODYJAM ?

Gandalf Archer Les Mills BodyJam Grand Palais Paris

Vous êtes adeptes de ce cours collectif qui vous initie aux joies de la danse en tout liberté ?

De ce cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment qui vous font transpirer en vous éclatant ?

Vous aimez ces instructeurs funky qui vous apprennent à bouger avec style pendant une heure ? Et bien le boss mondial du BODYJAM Monsieur GANDALF ARCHER MILLS en personne a un message pour vous :

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Movida Albi s'agrandit et se dote d'une superbe piscine !!

Toute l’équipe du club d’Albi est heureuse de vous annoncer l’ouverture de sa superbe piscine le 09 Février 2015 !! Ce beau bébé de 11m sur 6m s’est fait attendre mais le résultat est en valait la chandelle !

Cette piscine, l’annexion des 3 courts de squash, le nouveau studion RPM et la nouvelle salle de cours collectifs de 235m² propulsent le club albigeois au rang de deuxième plus grand club du réseau Movida avec ses 1700m².

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