Les avantages de la salle de sport exposés en cinq points

Les avantages de la salle de sport en cinq points

Avantages Salles De Sport

Pour faire du renforcement musculaire, pour développer sa souplesse, pour se maintenir en forme, pour soulager le mal de dos, pour prévenir les maladies, pour travailler son endurance cardiovasculaire, les raisons de faire du sport sont multiples et variées. Mais pourquoi est-il plus avantageux de faire du sport dans une salle de sport plutôt que chez soi ? Nous vous présentons les avantages de la salle de sport en cinq points.

Un coach sportif à votre disposition

Un coach sportif, diplômé, professionnel est à votre écoute et à votre disposition. Il met en place un programme de sport personnalisé, il vous accompagne tout au long de votre entraînement et vous donne ainsi toutes les chances d’atteindre vos objectifs.

Outre cet accompagnement personnalisé, vous pourrez également participer à des séances de Coach Time. Il s’agit de travailler en groupe restreint, avec un coach, dans la Movida Training Zone, MTZ. Pour finir, en faisant du sport dans une salle de sport, vous évitez les risques de blessures puisque toutes les activités sportives sont encadrées par un coach professionnel.

Du matériel professionnel accessible 7/7 jours

Voici un autre avantage de la salle de sport : l’accès à des machines professionnelles. Ce sont des machines grâce auxquelles vous faites de la musculation ou du renforcement musculaire. Cet équipement sportif professionnel vous permet de travailler toutes les parties de votre corps.

De plus, ces machines de musculation sont accessibles du lundi au dimanche, matin, midi, après-midi et soir. Ainsi, selon les heures d’ouverture de votre salle de sport qui peuvent s’étendre de 7h à 22h, vous pourrez vous entraîner sur des machines de musculation tout au long de l’année et programmer vos séances de sport selon votre emploi du temps.

Le dynamisme des cours collectifs

Il est possible de faire du sport à la maison, mais il est impossible de recréer chez soi l’ambiance si particulière des cours collectifs. Des lumières, une sono professionnelle et des coachs dynamiques sont autant d’ingrédients qui vous poussent à vous dépasser au sein d’un groupe bienveillant et motivé.

Avantages Salles De Sport
Les avantages de la salle de sport pour pratiquer une activité sportive.

Votre club de fitness vous offre un très large choix de cours collectifs, tous encadrés par des coachs diplômés d’État :

Les bienfaits des activités aquatiques

Les bienfaits des activités aquatiques ne sont plus à démontrer : tonification musculaire, amélioration de la circulation sanguine, sentiment de bien-être, etc. Très douces pour les articulations, les activités aquatiques se pratiquent à tout âge dans une salle de sport :

  • Aqua work.
  • Aqua training.
  • Aqua fitness.
  • Aqua cardio.
  • Aqua boxing.
  • Aqua bike.
  • Aqua gym douce.

Animées par des MNS, les activités aquatiques sont ouvertes du lundi au dimanche dans la plupart de vos salles de sport.

Espace bien-être et détente

Après vos séances d’entraînement sportif, la salle de sport vous permet de vous relaxer grâce à son espace détente et bien-être. C’est ainsi que vous pourrez profiter des bienfaits du sauna et du hammam, du lundi au dimanche, selon votre convenance. Cet espace unique et relaxant est un des autres avantages de la salle de sport.

Vous n’êtes pas encore convaincu par les avantages offerts par la salle de sport ? Alors, demandez votre pass et venez tester gratuitement pendant quatre jours toutes les installations et activités sportives de votre salle de sport.

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