Comment se remettre au sport en toute sérénité
Faire du sport est bon pour la santé, aussi bon pour le corps que pour l’esprit d’ailleurs. Mais parfois, de façon volontaire ou indépendamment de…
Actualités Movida
L’aquatraining ou comment profiter des vertus de l’eau pour faire du sport
L’aquatraining est une activité sportive intense qui utilise l’eau pour brûler les graisses et vous proposer des séances de cardio et de renforcement musculaire. Mais…
Les raisons du succès des cours de RPM™
Une ascension, un sprint ou un contre-la-montre, le RPM™ vous fait vivre des aventures sportives et humaines incomparables. Créé par LesMills, ce cours collectif proposé…
Brûler des calories et se défouler avec les cours de BODYATTACK™
Vous cherchez un cours de sport pour brûler un maximum de calories et vous vider la tête ? Alors vous allez adorer les cours de…
REOUVERTURE DES CLUBS LE 08 JUIN 2020 / Nouveau règlement intérieur (mesures Covid-19)
Chères adhérentes, chers adhérents Ca y est nous réouvrons nos clubs à partir de lundi 8 juin !!! Nos équipes sont surmotivées pour vous faire reprendre le…
Zoom sur les cours de BODYCOMBAT™
Le BODYCOMBAT™ est un cours de fitness inventé par LesMills qui connaît un véritable succès. Entraînement de haute intensité mélangeant différents arts martiaux, il se…
Tout savoir sur le coach sportif de la salle de sport
Tout le monde ne peut pas se proclamer coach sportif. En effet, le coach sportif est un professionnel dont le rôle est d’évaluer, de mettre…
Déconfinement : comment conserver ses bonnes nouvelles habitudes ?
56 jours de confinement ont permis la mise en place de nouvelles habitudes. Qu’il s’agisse d’alimentation, de sport, de loisirs ou de communication, une nouvelle…
Comment instaurer une routine sportive efficace ?
Concilier activité professionnelle, vie familiale et activité sportive n’est pas toujours chose aisée. Pourtant les bienfaits du sport ne sont plus à démontrer. Alors, comment…
