L’échauffement, passage obligé avant toute séance de sport
Amateur, professionnel ou encore débutant, course à pied, musculation ou cours de danse, l’échauffement fait partie de la pratique sportive. En effet, il est absolument…
Actualités Movida
Sport et citations pour motivation et détermination
Pour booster votre détermination, nous vous proposons de découvrir une sélection de citations célèbres sur le sport. Grâce à elles, vous allez découvrir le pouvoir…
Comment garder la ligne en automne grâce à l’activité physique
Les feuilles commencent à tomber, les jours raccourcissent, les températures chutent, mais qu’en est-il de votre motivation sportive ? Après le confinement et le sport…
Sport et musique pour améliorer sa condition physique
Lors de notre précédent article, nous avons étudié les études scientifiques qui démontrent que la musique développe les performances sportives. S’il est donc scientifiquement prouvé…
La musique booste la performance sportive : la science le prouve
La musique influence les performances sportives : mythe ou réalité ? Nous avons décidé de lever le voile sur cette affirmation en vous faisant découvrir…
10 questions à se poser pour bien choisir son sport
Septembre est arrivé, et avec lui, la rentrée et les nouvelles bonnes résolutions comme mieux manger, faire davantage de sport ou prendre plus de temps…
Les bienfaits du HIIT, entraînement fractionné à haute intensité
Le HIIT, pour High Intensity Interval Training, ou entraînement fractionné de haute intensité, est pratiqué depuis de nombreuses années par les sportifs. Il occupe d’ailleurs…
Le yoga, vous ne pourrez plus vous en passer
Le yoga est une discipline originaire d’Inde connue dans le monde entier. Ce sont des postures, des exercices de respiration, de méditation et de relaxation…
Les jus détox maison : des préparations en or pour la santé
Pour nettoyer son corps, pour perdre du ventre, pour brûler des graisses, pour régénérer son foie ou encore pour éviter les ballonnements : les bienfaits…
