Quel est le meilleur moment pour faire du sport ?
Est-il préférable de faire du sport le matin ou le soir ? Est-ce une bonne idée de faire du sport à jeun ? Cours collectifs,…
Actualités Movida
Salles fermées : se motiver malgré tout pour faire du sport
Il fait froid, il fait nuit, les salles de sport sont fermées. Vous n’avez plus accès à vos cours de sport préférés, vous avez des…
Les étirements : bons ou mauvais après le sport ?
Est-il bon de faire des étirements ? Quel est le meilleur moment pour faire des étirements ? Comment s’étirer sans risquer de se blesser ?…
Comment faire du sport quand il fait froid ?
Faut-il faire du sport quand il fait froid ? Si la question a déjà été posée, c’est parce que le corps réagit différemment lorsqu’il fait…
L’échauffement, passage obligé avant toute séance de sport
Amateur, professionnel ou encore débutant, course à pied, musculation ou cours de danse, l’échauffement fait partie de la pratique sportive. En effet, il est absolument…
Sport et citations pour motivation et détermination
Pour booster votre détermination, nous vous proposons de découvrir une sélection de citations célèbres sur le sport. Grâce à elles, vous allez découvrir le pouvoir…
Comment garder la ligne en automne grâce à l’activité physique
Les feuilles commencent à tomber, les jours raccourcissent, les températures chutent, mais qu’en est-il de votre motivation sportive ? Après le confinement et le sport…
Sport et musique pour améliorer sa condition physique
Lors de notre précédent article, nous avons étudié les études scientifiques qui démontrent que la musique développe les performances sportives. S’il est donc scientifiquement prouvé…
La musique booste la performance sportive : la science le prouve
La musique influence les performances sportives : mythe ou réalité ? Nous avons décidé de lever le voile sur cette affirmation en vous faisant découvrir…
