Retrouver un ventre plat, tout simplement
Graisse abdominale et ballonnement vous empêchent de vivre et vous ne savez pas comment vous en débarrasser. Sachez qu’il existe une méthode très facile pour…
Actualités Movida
Le jeûne intermittent, allié minceur et allié détox
Déjà recommandé par le médecin Hippocrate et par le philosophe Socrate, le jeûne intermittent, ou jeûne séquentiel, ou fasting, est en train de devenir une…
Pourquoi les cours de BODYPUMP™ séduisent-ils autant ?
Les cours de BODYPUMP™, parfois appelés cours de PUMP, connaissent un succès grandissant dans les clubs de fitness. À mi-chemin entre le fitness et la…
Le succès des cours de fitness LesMills dans votre salle de sport
Le premier cours de fitness LesMills était un cours de BODYPUMP™. C’était en 1997 et la planète fitness voyait arriver une nouvelle façon de faire…
Zoom sur les cours LesMills de BODYJAM™
BODYJAM™, ou BJ, voici le cours de sport tendance qui vous veut du bien. Grâce à des chorégraphies originales, à des musiques variées, à un…
Comment se remettre au sport en toute sérénité
Faire du sport est bon pour la santé, aussi bon pour le corps que pour l’esprit d’ailleurs. Mais parfois, de façon volontaire ou indépendamment de…
L’aquatraining ou comment profiter des vertus de l’eau pour faire du sport
L’aquatraining est une activité sportive intense qui utilise l’eau pour brûler les graisses et vous proposer des séances de cardio et de renforcement musculaire. Mais…
Les raisons du succès des cours de RPM™
Une ascension, un sprint ou un contre-la-montre, le RPM™ vous fait vivre des aventures sportives et humaines incomparables. Créé par LesMills, ce cours collectif proposé…
Brûler des calories et se défouler avec les cours de BODYATTACK™
Vous cherchez un cours de sport pour brûler un maximum de calories et vous vider la tête ? Alors vous allez adorer les cours de…
