AquaBike

Quels objectifs ?

Coeur cardioPourcentage 90
BalancePourcentage 90
Picto funPourcentage 75
BrasPourcentage 50 

A propos de l'AquaBike

Animé par un coach, la séance alternera travail en résistance et accélérations dans diverses positions. Tout ceci sera couplé à divers exercices de renforcement musculaire du haut du corps (bras, épaules, abdominaux).

Le plus ? Les mouvements de pédalage dans l'eau créent un effet auto-massant qui agit efficacement contre la cellulite, tout en activant le retour veineux pour lutter contre le fameux “effet jambes lourdes".

Des jambes sont somptueusement en forme, avec cet entrainement simple, ludique et efficace.

De plus cette activité accessible à tous en piscine, vous conviendra parfaitement si vous avez des problèmes d'articulations ou si vous êtes en surpoids, l'eau limitant les impacts et facilitant la mobilité.